【呼倫貝爾大草原】

這里是我國目前保存最完好的草原，水草豐美，總面積一億四千九百萬畝，有"牧草王國"之稱。美麗的草原，看到那么遼闊的地方，而且都是極美的景致。6月-9月是呼倫貝爾大草原的最佳旅游季，尤其7、8月間大草原牧草茂盛，適合在大草原腹地騎馬、垂釣，或在西部的呼倫湖上泛舟。

【呼倫湖】

位于中國內(nèi)蒙古呼倫貝爾市，面積2339平方公里，是內(nèi)蒙古第一大湖、中國第五大內(nèi)湖，與貝爾湖為姊妹湖。 呼倫湖是中國北方數(shù)千里之內(nèi)唯一的大澤，水域?qū)拸V，沼澤濕地連綿。呼倫湖煙波浩渺，天水相連，白帆點點，波光粼粼，來這里旅游，不但可以觀賞到美麗的景色，還可以品嘗到數(shù)百種魚蝦做成的美味佳肴。7月-9月最適宜游覽，盛夏季節(jié)氣候宜人，水草最為肥美。

【海拉爾國家森林公園】

原海拉爾西山風(fēng)景區(qū)，位于海拉爾區(qū)西山上，早在清代就因被列為呼倫貝爾八景之一，因沙埠古松而著名。是我國唯一以樟子松為主體的國家級森林公園，近幾年，公園在南園陸續(xù)建成了民俗風(fēng)情園餐廳、海拉爾展館、植物園、動物園，開發(fā)了名人峰的樹王、守望松、中彈樹、甘泉松、連理松、根坡等景觀。

【成吉思汗陵】

位于鄂爾多斯高原南部，鄂爾多斯市伊金霍洛旗境內(nèi)的甘德利敖包之上。在這片寧靜和諧的大草地中間，它以獨具風(fēng)格的相互連通的蒙古包大殿標示著中華民族史上威震天下、征服世界的一代天驕成吉思汗就長眠在這里。勇敢、熱情、彪悍的鄂爾多斯達爾扈特人世代守護著自己的英雄。

【響沙灣】

響沙灣旅游區(qū)地處鄂爾多斯達拉特旗境內(nèi)，以沙漠景觀和響沙奇觀為主要特色，此外，還有沙湖、沙地綠洲、蒙古族風(fēng)情等景觀。 響沙灣是一個彎形沙坡，背依蒼茫大漠，面臨大川，高度近百米，沙坡斜度為45度，寬度400多米。

【哈素�！�

哈素海是天然湖泊，有“塞外西湖”之稱。它位于呼和浩特西70公里的土默特左旗境內(nèi)，水質(zhì)肥沃，盛產(chǎn)草、鰱、鯉、鯽、武昌魚等魚類及河蝦蟹。湖面蘆葦蕩內(nèi)繁衍著各種鳥類，凌空起飛時盤旋在煙波浩渺的湖面上，岸邊涼亭水榭柳綠成蔭，碧水青山相映成輝，組成一幅十分壯觀的圖景。

【烏蘭布統(tǒng)】

地處內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市克什克騰旗最南部，是蒙古高原向遼河平原的過渡帶。這里因烏蘭布統(tǒng)古戰(zhàn)場而聞名世界，素有距北京最近最美的草原之稱。目前我國惟一的軍馬場——紅山軍馬場就設(shè)在這里。烏蘭布統(tǒng)以草甸草原為主，輔之以森林茂密的高山、春季，山花爛漫；夏季，碧草連天；秋季，層林盡染；冬季，茫茫雪原，形成高原草甸獨有的風(fēng)光。

【貢格爾草原】

位于克什克騰旗境內(nèi)，是距離北京最近的內(nèi)蒙古草原，融自然風(fēng)光、蒙古族風(fēng)情于一體。每到春天來臨的時候，這里綠草如茵，草叢中各色各樣的小野花，把一片大草原點綴得如詩如畫。在草原東北部還有一片珍稀的紅皮云杉林，是世界上僅存的兩處紅皮云杉之一，有“神樹”、“活化石”之稱。

【額濟納旗】

額濟納旗是一個具有悠久歷史和文化底蘊厚重的各民族聚居區(qū)。遼闊的草原和游牧生活，造就了蒙古民族豁達的胸襟和豪放的性格。他們依戀草原，熱愛生活，向往美好的未來，以特有的方式抒發(fā)內(nèi)心的情感，表達豐富多彩的思想情趣。在長期的歷史進程中，額濟納土爾扈特人形成了濃都風(fēng)格的民族文化風(fēng)情。

【阿爾山】

位于內(nèi)蒙古自治區(qū)興安盟西北部，全稱“哈倫?阿爾山”，意為“熱的圣水”，世界最大的溫泉群已經(jīng)在這里流淌了幾個世紀。阿爾山是一座植被茂密的天然氧吧，國家森林公園景區(qū)里包含了天池、三潭峽、杜鵑湖、石塘林等多個景點。另外海神圣泉療養(yǎng)院也是一個放松身心的去處，因不同的泉水具有不同的作用，對多種疾病都有較高的療效，因此有圣泉之稱。

【奇乾】

位于內(nèi)蒙古呼倫貝爾額爾古納，被稱作北方的墨脫，三面環(huán)山，一面臨水，村里現(xiàn)在只有八戶人家，旁邊是一個駐軍的軍營，守護著國土的邊境。在奇乾村，似乎處處都是讓人無法忽視的美，猶如一個童話世界一般、草地、木柵欄、小木屋、牛和狗都是風(fēng)景畫。如果晚上躺在河邊仰頭望星空，還有什么放不下的東西。

【希拉穆仁草原】

位于內(nèi)蒙古自治區(qū)包頭市達爾罕茂明安聯(lián)合旗，一望無際的景色，讓人如醉如癡。在這里，可以觀賞美麗的草原，看草原日出日落；參觀才草民俗博物館、普會寺重大的佛事活動和祭敖包活動等。

【莫爾道嘎國家森林公園】

地處額爾古納市，西南距拉布大林鎮(zhèn)136公里。內(nèi)蒙古莫爾道嘎國家森林公園是大興安嶺觀賞紅葉的最佳地點，它是我國最后一片寒溫帶原始森林，兼有呼倫貝爾草原道大興安嶺西北坡過渡帶的地質(zhì)地貌景觀，其原始林區(qū)素有"落葉松故鄉(xiāng)"之稱，樹種以落葉松為主，其次為白樺，故秋色以橘紅和黃色為主。

內(nèi)蒙古特產(chǎn)：

【烤全羊】

烤全羊是蒙古民族的餐中之尊�！哆_斡爾蒙古考》中載道：“餐品至尊，未有過于烏查(即烤全揚)者”�？救�羊蒙語稱“昭木”。據(jù)史料記載，它是成吉思汗最喜愛吃的一道宮廷名菜，也是元朝宮廷御宴“詐馬宴”中不可或缺的一道美食。蒙古族這種傳統(tǒng)而古老的風(fēng)俗，至今還保留著，以前只供蒙古貴族享用，一般牧民根本吃不到的烤全羊�，F(xiàn)如今，烤全羊已成為內(nèi)蒙古草原飲食文化中一枚璀璨絢爛的明珠。

奶酪，俗稱“酪蛋子”，是蒙古族居民十分喜愛的一種奶食品。奶酪，分生奶酪和熟奶酪致兩種。食奶酪的方法很多，或泡在奶茶中食用，或如吃干糧一樣細嚼慢咽，越嚼越能品嘗出其中的滋味。

【駝?wù)啤?/span>

駱駝全身都是寶，尤以駝?wù)谱蠲�貴。駝?wù)萍此闹淮笏破褕F的軟蹄。因為它是駱駝軀體中最活躍的組織，故其肉質(zhì)異常細膩富有彈性，似筋而更柔軟。

駝?wù)茽I養(yǎng)豐富，歷來就與熊掌燕窩猴頭所齊名，是中國：四大名菜：之一。古代宮廷御膳用的“北八珍”，駝?wù)萍礊槠渲幸徽洹?由于駝?wù)普滟F，均被內(nèi)地星級賓管訂購，即是被譽為“駝鄉(xiāng)”的額濟納豪華宴會上，也是很少能夠品嘗到的。

【馬奶酒】

當您在額濟納草原，作為尊貴的客人，應(yīng)邀參加重大的節(jié)日活動，禮儀小姐唱著動人的祝酒歌，給你敬獻上銀碗裝滿的美酒時，您不要猶豫更無需自愧酒量的不足，您一定要將這千杯萬盞也不醉人的美酒飲不。因為，這就是草原是最享有盛名的奶酒，這是就是裝潢蒙古民族情深似海的奶酒。 釀制奶酒的歷史由來已久，也是蒙古族的拿手技藝。它醇香濃烈，營養(yǎng)豐富，飲之興奮不易醉，可謂酒中之絕品。

【內(nèi)蒙古發(fā)菜】

內(nèi)蒙古西部地區(qū)盛產(chǎn)發(fā)菜，被稱為“發(fā)菜之鄉(xiāng)”。用它可以做菜，烹制佳肴，同時也是饋贈親朋的禮品。發(fā)菜的營養(yǎng)價值很高，與雞蛋相比，它高于雞蛋的蛋白質(zhì)65%，熱量將近兩倍，碳水化合物達35倍。另外，發(fā)菜還有很高的食療作用，對于高血壓、肥胖癥、佝僂病、氣管炎都有一定的療效。

【麻黃】

麻黃中含有多種生物堿，具有極重要的藥用價值。麻黃堿有興奮中樞神經(jīng)、誘發(fā)出汗、抗過敏等作用;麻黃揮發(fā)油有抑制流感病毒和解熱鎮(zhèn)靜作用;麻黃定堿可降低血壓;偽麻黃堿能利尿。在中醫(yī)藥中，麻黃全草入藥，是一種極具價值的中藥植物資源。

【內(nèi)蒙古黑木耳】

黑木耳是一種味道鮮美、營養(yǎng)豐富的食用菌、含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素等多種營養(yǎng)成分，被稱之為 “ 素中之葷 ” ，在醫(yī)學(xué)上可用來益氣強身、活血、止痛。

【沙棗】

沙棗全身都是寶，沙棗面可烙餅、蒸饅頭、做面條，還可作糕點、果醬、醬油、糖、酒和醋的原料。沙棗葉是豬、牛、羊愛吃的飼料。沙棗樹樹干質(zhì)地堅硬，是優(yōu)質(zhì)木材，可制作各種木制品。沙棗樹皮、花、果均具藥理性能，樹皮能清熱涼血，花能止咳平喘，果可止瀉鎮(zhèn)靜，而棗仁有治療神經(jīng)衰弱、失眠的功能。

【榛子】

榛子果仁酥香可口，營養(yǎng)豐富，深受國內(nèi)外人們喜愛。果仁不但可以制作糕點、糖果等食品，還可以制作榛子乳和榛子粉等營養(yǎng)品。用榛仁榨出的食用油味香質(zhì)清。

【蒙古奶皮】

用牛奶制成。把奶皮取出，奶皮上撒上一層白糖，上面再疊上一奶皮，最后切成小塊，吃到口里，美味無窮。

【蒙古炒米】

蒙語叫“蒙古勒巴達”,意思是蒙古米。它是糜子經(jīng)過蒸、炒、碾等工序加工而成的,再兌上酸奶,白糖等攪拌,吃起來清香爽口,既解餓,又解渴,是別具風(fēng)味的傳統(tǒng)食品。

內(nèi)蒙古旅游指南：

（1）內(nèi)蒙古海拔在1500米左右，氣候比較干燥，陽光直射較強，溫差較大。最好攜帶春、夏裝；最好穿長褲，不要穿涼鞋。同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、等應(yīng)急物品。

（2）到內(nèi)蒙古草原去，很多游客都會嘗試騎馬，但騎馬需要處處小心。 騎馬暢游，可帶手套及旅游鞋，不要站在馬的后面和右面，以免引起危險。因蒙古人馴馬時習(xí)慣站在馬的左邊，故馬的左邊是最安全的；騎在馬上千萬不要互相打鬧（特別是不要在馬上接聽電話），更不要隨意抽打別人和自己的馬，以免馬受驚嚇造成不測。如想騎馬到牧民家作客時，離蒙古包很遠就要下馬，以免驚動畜群；進蒙古包時，要從左邊進，不要踩門檻，不要用手指指點點。

（3）內(nèi)蒙古接待設(shè)施還不完善，草原條件尤其一般。草原普通蒙古包包內(nèi)沒有洗手間，外面公衛(wèi)（無公�。�；豪華蒙古包獨立衛(wèi)生間，太陽能洗浴（有時水壓不夠或涼熱不均），另外請自備洗漱用品。

（4）內(nèi)蒙古飲食以北方菜系為主，口味相對較重。

（5）在草原午餐盡量不要喝酒（特別是想騎馬的客人），以免影響下午的活動。晚餐敬酒儀式前要多吃菜，特別羊肉和奶茶可解酒。

（6）內(nèi)蒙古屬偏遠地區(qū)，貴賓可帶些小禮品（文具或水果以表示禮貌，主人會格外高興）。

（7）在您親近自然、回歸自然的同時，請您在游覽途中請注意 環(huán) 保，不亂扔垃圾，做到“留下的只有腳印，帶走的只有照片”。

禁忌：

（1）火忌：禁忌在火爐上烤腳，更不許在火爐旁烤濕靴子和鞋子；不得跨越爐灶，或腳蹬爐灶，不得在爐灶上磕煙袋、摔東西、扔臟物；不能用刀子挑火、將刀子插入火中，或用刀子從鍋中取肉。

（2）水忌：忌諱在河流中洗手或沐浴，更不許洗女人的臟衣物，或者將不干凈的東西投入河中。草原干旱缺水，逐水草放牧，無水則無法生存，所以牧民習(xí)慣節(jié)約用水，注意保持水的清潔，并視水為生命之源。

（3）病忌：牧民家有重病號或病危的人時，一般在蒙古包左側(cè)掛一根繩子，并將繩子的一端埋在東側(cè)，說明家里有重患者，不待客。

（4）產(chǎn)忌：各地習(xí)俗大同小異，蒙古族婦女生孩子不讓外人進產(chǎn)房，一般要在屋檐下掛一個明顯的標志；生男孩子掛弓箭，生女孩則掛紅布條，客人見標志即不再進入產(chǎn)房。

（5）忌蹬門檻 ：到牧民家作客，出入蒙古包時，絕不許踩蹬門檻。

（6）忌摸頭：蒙古族忌諱生人用手摸小孩的頭部，舊觀念認為生人的手不清潔，如果模孩子的頭，會對孩子的健康發(fā)育不利。

（7）忌打狗：到牧民家作客時，要在蒙古包附近勒馬慢行，待主人出包迎接，并看住狗后再下馬，以免狗撲過來咬傷人；千萬不能打狗、罵狗，闖入蒙古包。

（8）作客忌諱：牧民雖好客，但作客的忌諱也比較多�？腿诉M蒙古包時，要注意整裝，切勿挽著袖子，把衣襟掖在腰帶上；也不可提著馬鞭子進去，要把鞭子放在蒙古包門的右方，并且要立著放。進蒙古包后，忌坐佛龕前面，否則主人就會冷待客人，并認為客人不懂禮俗，不尊重民族習(xí)慣。

注意事項：

1、內(nèi)蒙古屬大陸性氣候，氣候比較干燥，要注意多喝水，以防上火。

2、到達內(nèi)蒙古后，由我社統(tǒng)一組織安排您的旅游行程，請團員配合導(dǎo)游員的工作，記住您所在的團號、車號、酒店、草原蒙古包號，請不要擅自離團，按規(guī)定的時間集合，以免造成誤會，延誤行程。

3、團友需攜帶以下物品：身份證、夏季換洗衣物和春秋衣物（如夾克衫、牛仔褲等，因為內(nèi)蒙古早晚溫差較大，以免著涼）、太陽傘、雨具、防曬用品、太陽鏡、隨身 藥品：去火藥、腸胃炎藥及防中暑藥等。

4、到內(nèi)蒙地區(qū)，飲食主要以牛羊肉為主，要注意盡量少喝冷水，吃過羊肉后切記不能吃西瓜。

5、在草原、沙漠都屬戶外活動，要做好防曬工作，特別是沙漠上日照比較強。

6、在草原或者沙漠時是在戶外活動，所以建議游客穿行動方便的運動鞋。

7、草原午餐盡量不要喝酒，以免影響下午活動，特別是想騎馬的客人。晚餐有敬酒儀式，在敬酒之前要多吃飯菜，特別是羊肉和奶茶，有和胃解酒的功能。

8、草原騎馬：騎馬是草原上最受歡迎的一項娛樂，但是也存在著危險，在這里提醒大家，如果不會騎馬您可以讓馬倌幫您牽著騎，請客人認真聽從導(dǎo)游的建議，以免發(fā) 生不必要的損失。

9. 如因堵車、路況等原因造成旅游車誤點，請耐心等候。不應(yīng)攜帶大量現(xiàn)金外出。小心保管旅游證件。在人多擠迫地方，不要胡亂擺放財物。

10、橫過馬路時，小心有人借故貼近偷竊。提取財物前，先觀察四周是否有可疑人士。

11、因自費項目帶有一定的危險性，導(dǎo)游會在行程中講明各項活動的注意事項，請游客認真聽講解，嚴格按照要求操作。

12、行程個別區(qū)間運行時間較長，因途中條件有限，無洗手間，故提醒大家在出發(fā)前上洗手間，做好準備。

13、入住賓館（酒店）后，請您切記賓館（酒店）電話及所處位置，請各位團友盡量不要遠離酒店，如外出散步，請搭伴而行，注意安全。

14、超出計劃的費用，請自覺及時地以現(xiàn)金結(jié)算，如騎馬費、騎駱駝費、計劃外的酒水費、電話費。

15、旅行中不要隨意購買不潔凈的水果和食物，以免引起腹瀉，以防止食物中毒。

16、蒙古族的禁忌主要有：騎馬到牧民家做客時，離蒙古包老遠就要下馬，以免驚動畜群：進蒙古包時，要從左邊進，不要踩門檻，不要用手指人頭。

17、在內(nèi)蒙古旅游時，請尊重當?shù)厣贁?shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣。注意風(fēng)景區(qū)清潔衛(wèi)生。請自覺維護古跡的完善和風(fēng)景區(qū)的一草一木。旅途中應(yīng)時時處處講文明、講禮貌，避免與人爭吵，以免破壞自己和同伴的歡樂情趣。

18、旅游過程中，聽從當?shù)貙?dǎo)游和全陪安排，遵守時間，以便順利完成整個旅游行程。

19、要防“空調(diào)病”：夏季旅游要防“空調(diào)病”。室內(nèi)外和車內(nèi)外的空氣溫差不要太大，否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施。

騎馬先知安全守則：

1、游客上下馬時一定要站在馬的左側(cè)，確定握緊韁繩，以防馬匹脫韁而跑，造成傷害。接近馬匹時，應(yīng)從馬匹的左前方緩慢靠近，請勿做出突然舉動以防馬匹受到驚嚇。請勿緊靠馬匹后方，以防馬匹緊張遭踢。

2、騎乘馬匹應(yīng)穿著運動鞋，請勿穿著高跟皮鞋或者拖鞋騎乘馬匹。請勿擅自更換馬匹。

3、騎馬時不要戴無繩的帽子，草原上風(fēng)大，帽子容易被風(fēng)刮掉，會使馬受驚

4、在馬背上不能傳遞物品，不要在馬背上大聲的叫喊，不能使背包打到馬屁股，如果打到馬會不停的跑。新騎手容易出現(xiàn)危險。騎乘馬匹時，請勿緊靠前馬，應(yīng)保持一個馬身以上的距離，以防前馬后踢傷人傷馬。

5、兩馬交會或超越前馬時，請勿擦身而過，應(yīng)保持一個馬身的距離，以防發(fā)危險。

6、下馬時，請確定雙腳脫蹬，以防馬匹受到驚嚇時，騎手被腳蹬勾住造成被馬匹拖行之危險。

7、馬匹失控時，切勿驚叫和跳馬，應(yīng)抓緊韁繩，按照所學(xué)之技巧控制馬匹，直至馬匹穩(wěn)定。

8、發(fā)生摔馬時應(yīng)盡量抱穩(wěn)馬頸，抓緊韁繩同時雙腳脫蹬，用身體最大面積著地并翻滾，以減輕沖擊力對人造成的傷害。

沙漠活動時注意事項：

沙漠在七、八月份日照比較強，做好防曬、防暑工作，由于沙漠的沙子很細小，所以把精密儀器保管好，如手機、相機、攝像機等，否則沙粒進入后不容易清理而且還會劃傷顯示屏，在沙漠活動一定要聽導(dǎo)游的安排，不要離團隊太遠，如離團一定要和導(dǎo)游打好招呼。

沙漠騎駱駝的注意事項：

天氣狀況惡劣最好不要騎駱駝，最好穿旅游鞋，盡量避免穿涼鞋和高跟鞋，最好不要隨身攜帶物品，如有貴重物品請背斜挎包，小心掉落，高血壓、心臟病等身體不便的客人一定要慎重考慮，最好不要進行騎駱駝活動。不要擅自到駱駝的旁邊活動或觸碰駱駝，小心被傷，上駱駝時應(yīng)聽從牽駝人或?qū)в蔚陌才�，從駱駝的左邊上，右邊下，上駝后用腳踩住駝蹬，小腿不要夾得太緊，以防擦傷小腿或弄臟褲子，上駝后應(yīng)扶穩(wěn)，不要大喊大叫，手里盡量不要攜帶物品，帽子要戴好，戴緊，以防風(fēng)刮走后驚嚇駱駝，更不要在駱駝上交換物品。

選擇自駕游：先要選擇旅行路線，住宿旅館預(yù)約安排，旅游袋（包）準備（水壺、地圖、指南針、藥品、衣服、洗漱用品、防身器械）

旅行衛(wèi)生保�。喝�內(nèi)蒙古旅行主要是以大草原為主要特點的旅游，所以應(yīng)該根據(jù)季節(jié)、地區(qū)疫情、旅途風(fēng)土習(xí)俗等來決定。一般選擇避蚊油預(yù)防蚊蟲叮咬；帶環(huán)丙沙星預(yù)防不潔飲食導(dǎo)致腹瀉；藿香正氣膠囊預(yù)防中暑、胃腸不適。

最好的辦法是到當?shù)貦z驗檢疫局國際旅行衛(wèi)生保健中心購買一個旅行藥盒做旅途保障。

身體和靈魂總有一個在路上，給愛旅行的你。