<跟團(tuán)游>濟(jì)南到西藏旅游2-6人高端小包團(tuán)-打卡神山圣湖-私定至尊小團(tuán)青島起止西藏游 特惠雙飛
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- 門(mén) 市 價(jià)：
¥10388 - 優(yōu) 惠 價(jià)：¥9388起
起價(jià)說(shuō)明
1.本起價(jià)是從所有可選出發(fā)日期中選出的最低單人價(jià)格，實(shí)際產(chǎn)品價(jià)格會(huì)根據(jù)您所選擇的出發(fā)日期、出行人數(shù)、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別；2.最終預(yù)訂價(jià)格，以旅行社確認(rèn)后為準(zhǔn)3.若出行中有(兒童、老人、學(xué)生、軍人、傷殘人士)等特殊人群，可先在線提交訂單，客服會(huì)聯(lián)系您確認(rèn)相關(guān)優(yōu)惠政策；4.若發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品虛假報(bào)價(jià)，您可以舉報(bào)，一經(jīng)核實(shí)會(huì)及時(shí)刪除該產(chǎn)品！
- 發(fā)團(tuán)日期：天天發(fā)團(tuán)，請(qǐng)?zhí)崆?strong>5天報(bào)名
- 出發(fā)城市：濟(jì)南
- 行程天數(shù)：7天
- 交通方式：飛機(jī)去飛機(jī)回
- 產(chǎn)品提示：本線路行程無(wú)購(gòu)物，無(wú)自費(fèi)。
源起【千山之宗 萬(wàn)水之源】
2-6人至尊小包團(tuán)
全程別克商務(wù)/豐田普拉多
懶游慢行，用度假的方式走西藏
科學(xué)走行程：為您呈現(xiàn)一個(gè)最精華全年的西藏之旅
西藏更濃縮：人文風(fēng)光、歷史宗教、你想看的全都有
悅心懶人行：回歸自然不趕路，小眾定制拒絕跟風(fēng)
專業(yè)定制線路，詳情請(qǐng)電詢：0531-58058195、13127118151
游客根據(jù)航班時(shí)間提前2小時(shí)到達(dá)濟(jì)南遙墻國(guó)際機(jī)場(chǎng)，乘機(jī)飛抵拉薩，接機(jī)后入住酒店休息。！
08:00 酒店內(nèi)用早餐
08:30 出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū) ，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（按照布宮規(guī)定 ，參觀時(shí)間約 60 分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地 ，也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心 ，它分為紅宮和白宮兩部分 ，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂 ，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁�、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所 ，也是西藏第一大的文物博物館 ，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫(huà) ，共 13 層約 117 米
高。
12:00 社會(huì)餐廳用午餐自理
13:00 下午自由活動(dòng)自行回酒店（不含車送）
18:00 社會(huì)餐廳晚餐自理
20:00 入住酒店休息
溫馨提示：
1. 由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門(mén)票每日限量參觀 ，參觀時(shí)間可能提前或延后 ，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整 ，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下 ，我社保留對(duì)游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實(shí)行實(shí)名制 ，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門(mén)審核 ，并隨機(jī)打亂順序 ，游客參觀布宮有可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^游覽 ，會(huì)出現(xiàn)按時(shí)間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象 ，也會(huì)出現(xiàn)等待時(shí)間較長(zhǎng)的情況 ，望請(qǐng)游客諒解。當(dāng)天行程根據(jù)布宮批票時(shí)間來(lái)做行程安排 ，在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件 ，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，如無(wú)意購(gòu)買請(qǐng)勿與商販過(guò)多糾纏 ，購(gòu)買時(shí)先問(wèn)清價(jià)格 ，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。
08:30 酒店內(nèi)用早餐
09:00 酒店出發(fā)
12:00 巴河鎮(zhèn)享用午餐自理
14:00 抵達(dá)【巴松措 AAAAA 級(jí)風(fēng)景區(qū)】 ，巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖 ，藏語(yǔ)中是"綠色的水"的意思 ，湖面海拔 3700 多米 ，湖面面積達(dá) 6 千多
畝 ，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里 ，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被評(píng)為國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū) ，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)(點(diǎn)) ，2000 年被評(píng)為國(guó)家 AAAA 級(jí)景區(qū) ，2001 年被國(guó)家林業(yè)部授予國(guó)家森林公園稱號(hào)。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖 ，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人 ，走過(guò)浮橋登上湖心小島來(lái)到觀景臺(tái) ，憑欄臨風(fēng) ，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯(cuò)宗寺是主要的游覽內(nèi)容 ，它建于公元 13 世紀(jì) ，是寧瑪派的著名寺院。
18:30 抵達(dá)【大峽谷景區(qū)】是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū) ，被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷 ，由于高峰和峽谷咫尺為鄰 ，幾千米的強(qiáng)烈地形反差 ，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀
18:30 社會(huì)餐廳贈(zèng)送石鍋雞
21:30 入住索松村酒店休息
【溫馨提示】
1.車程時(shí)間較長(zhǎng) ，但沿途一路美景做伴 ，也不會(huì)覺(jué)得枯燥 ，盡情將這高原的世外桃源秀麗風(fēng)光盡收眼中吧。
2.請(qǐng)攜帶好隨身物品 ，以防丟失。
07:30 酒店內(nèi)用早餐
08:00 【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū) ，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置 ，被科學(xué)家看做“打開(kāi)地球歷史之門(mén)的孔鎖”。被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷 ，由于高峰和峽谷咫尺為鄰 ，幾千米的強(qiáng)烈地形反差 ，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣 ，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國(guó)最美雪山---南迦巴瓦峰。
10:40 【雅尼國(guó)家濕地公園】沿途觀賞尼洋河風(fēng)光。尼洋河是一條非常美麗的河 ，藏語(yǔ)稱河為“曲” ，稱湖為“錯(cuò)” ，它是雅魯藏布江四大支流之一 ，被喻為工布人的母親河。尼洋河水四季清澈見(jiàn)底 ，因苯日神山的緣故 ，宗教與文明也在此流域繁衍昌盛 ，歷來(lái)是工布藏族的繁衍生息區(qū)。
11:40 到達(dá)【臥龍奇石】位于西藏林芝米林縣的臥龍鎮(zhèn) ，分布在狹長(zhǎng)的河灘上 ，多呈深灰色 ，有些呈銀灰色。
12:30 朗縣縣城用午餐
13:40 西藏最神秘國(guó)家濕地公園神湖【拉姆拉措】（挑戰(zhàn)極限 ：5353m 朝拜時(shí)間大喲為 160 分鐘），神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子 ，鑲嵌在群峰之中。西藏歷代 達(dá)賴?yán)?的轉(zhuǎn)世靈童都是在神湖的啟示下尋找的 ，而且每代達(dá)賴?yán)锒家缴窈菀淮�。傳說(shuō) ，神湖能呈現(xiàn)每一個(gè)去朝拜神湖者未來(lái)的各種景象 ，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未來(lái)。（每年 5 月份以后開(kāi)放 ，如遇拉姆拉措景區(qū)因不可抗拒因素不對(duì)外開(kāi)放 ，導(dǎo)致景點(diǎn)參觀不了 ，就將該景點(diǎn)改為有著“西藏歷史上第一座宮殿文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康（贈(zèng)送講解員講解）門(mén)票差價(jià)現(xiàn)退。
17:30 到達(dá)【達(dá)古峽谷】達(dá)古峽谷景區(qū)僅次于林芝大拐彎的雅江第二大峽谷 ，神秘又美麗的自然景觀。景區(qū)位于山南地區(qū) ，谷內(nèi)有雅魯藏布江大轉(zhuǎn)彎 ，江水奔涌湍急�！皟缮綂A一江”的特殊地理位置 ，造就了神奇迷人的自然景觀。 達(dá)古峽谷景區(qū)內(nèi)的雅魯藏布江江面驟然收縮為 36 米 ，使得江流湍急 ，奔涌咆哮 ，兩山夾峙 ，是雅江中游最美麗的峽谷；既有華山之險(xiǎn) ，亦有三峽之奇。
18:00 到達(dá)【觀猴臺(tái)】親猴臺(tái)位于達(dá)古峽谷內(nèi) ，緊鄰雅魯藏布江 ，前后山峰陡峭 ，風(fēng)景壯麗。親猴臺(tái)建有涼亭和木棧道 ，有很多猴子在這里出沒(méi) ，是跟猴子近距離接觸的好地方。
20:00 社會(huì)餐廳用晚餐
21:30 入住酒店休息
【行程提示】大峽谷景區(qū)內(nèi)的觀光車是循環(huán)班車, 每個(gè)站點(diǎn)隨上隨下,請(qǐng)攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
【注意事項(xiàng)】 ：攀登拉姆拉措請(qǐng)根據(jù)自身體力適應(yīng)度來(lái)決定是否攀登 ，請(qǐng)最好攜帶一些巧克力或者糖果來(lái)補(bǔ)充能量 ，輕裝上路 ，保持深呼吸增加肺活量。如有不適請(qǐng)不要勉強(qiáng) ，速折回等候。如因封山未能開(kāi)放只退門(mén)票 50 元/人。謝謝合作。海拔從 2900 米的林芝緩緩上升到
海拔 3500 米的加查 ，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流 ，一步一景 ，司機(jī)只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀 ，全程 590公里的風(fēng)光帶給你帶來(lái)精神和靈魂的震撼 ，唯一的不足是因?yàn)闆](méi)有開(kāi)發(fā)的原因午餐費(fèi)用高但是質(zhì)量卻很低 ，請(qǐng)自備一些零食！
1、如若拉姆拉措景區(qū)因不可抗拒因素不對(duì)外開(kāi)放 ，導(dǎo)致景點(diǎn)參觀不了 ，就將該景點(diǎn)改為有著“西藏歷史上第一座宮殿 ，文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康（贈(zèng)送國(guó)家級(jí)講解員講解）門(mén)票差價(jià)現(xiàn)退。司機(jī)導(dǎo)游有權(quán)根據(jù)具體的行程情況在不改變景點(diǎn)數(shù)量和服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)的情況下 ，調(diào)整景點(diǎn)的游覽時(shí)間順序和住宿地點(diǎn) ，只為讓游客旅途玩的開(kāi)心 ，能更好的體驗(yàn)西藏之美。
2、所有港、澳、臺(tái)、外籍游客因各方面因素均不能參觀拉姆拉措景區(qū) ，到時(shí)可安排在當(dāng)?shù)剞r(nóng)家樂(lè)——天然氧吧游玩休息（會(huì)提供垂釣活動(dòng) ，客人如需體驗(yàn)其它項(xiàng)目費(fèi)用需自理）
08:00 酒店內(nèi)用早餐
08:40 參觀【生態(tài)體驗(yàn)園】（游覽時(shí)間約 30 分鐘）
10:30 沿途可以參觀草原、黑頸鶴 ，藏園羊等各種野生動(dòng)物
12:00 中午自熱火鍋及米飯（可自行配備水果及零食）
14:00 參觀網(wǎng)紅打卡地最孤獨(dú)的寺廟【日托寺】寺中供奉著一顆從天而降的神石 ，據(jù)說(shuō)能除百病 ，所以日托寺也叫山上的石頭。
14:30 到達(dá)喜馬拉雅山北麓第一大的內(nèi)陸湖泊抵達(dá)[魯日拉觀景臺(tái)]（游覽時(shí)間約 30 分鐘），在此處可以眺望羊卓雍措之千島湖 ，風(fēng)景優(yōu)美 ，湖光山色之美 ，冠絕藏南。羊卓雍措藏語(yǔ)意為“碧玉湖” ，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間 ，湖水面積 638 平方公里 ，海拔 4441 米 ，湖岸線長(zhǎng) 250 公里。羊湖湖汊極多 ，形似珊瑚枝 ，湖水明藍(lán)映天 ，景色豐富秀美 ，集雪山、冰川、牧場(chǎng)、農(nóng)莊等
景色為一體。
19:30 社會(huì)餐廳自理
20:30 入住酒店休息
【注意事項(xiàng)】： 請(qǐng)根據(jù)自身體力適應(yīng)度來(lái)決定尋寶強(qiáng)度，請(qǐng)最好攜帶一些巧克力或者糖果來(lái)補(bǔ)充能量，輕裝上路，保持深呼吸增加肺活量。
如有不適請(qǐng)不要勉強(qiáng)，速折回等候。謝謝合作。海拔從 2900 米的林芝緩緩上升到海拔 3500 米的澤當(dāng)，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機(jī)只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程 590 公里的風(fēng)光帶給你帶來(lái)精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因?yàn)闆](méi)有開(kāi)發(fā)的原因午餐費(fèi)用高但是質(zhì)量卻很低，請(qǐng)自備一些零食！
08:00 酒店內(nèi)用早餐
10:20 途徑【羊八井】 ，在車內(nèi)可看見(jiàn)羊八井地?zé)犭娬具h(yuǎn)景、念青唐古拉山遠(yuǎn)景
11:00 抵達(dá)【念青唐古拉山】山口 ，下車拍攝雪山風(fēng)景、經(jīng)幡陣、瑪尼堆(拍攝約 15 分鐘)近在咫尺的念青唐古拉主峰終年白雪皚皚云霧繚繞 ，神秘莫測(cè)。遠(yuǎn)眺念青唐古拉 ，只見(jiàn)山形雄偉 ，籠罩在薄薄的晨幕之中 ，讓人油然而生景仰之心。
12:30 社會(huì)餐廳用餐
12:40 前往納木錯(cuò)景區(qū)
13:40 抵達(dá)那根拉山口 ，下車拍攝納木錯(cuò)全景,注意緩慢活動(dòng)。(拍攝約 20 分鐘)
14:30 抵達(dá)【天湖納木措】（游覽時(shí)間不低于 90 分鐘）海拔 4718 米 ，是世界上海拔最高的咸水湖 ， 湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀 ，一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上。2005 年被《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)選為“中國(guó)最美的湖” ，評(píng)語(yǔ) ：“與神耳語(yǔ)的地方”。
15:30 乘車返回拉薩結(jié)束愉快的行程
19:30 晚餐（自理）
21:00 入住酒店休息
根據(jù)航班時(shí)間乘機(jī)返回出發(fā)地 ，結(jié)束愉快的西藏之行。感謝您的支持 ，扎西德勒！
費(fèi)用說(shuō)明
2-6人小包團(tuán)1、住宿 ：酒店為攜程 4 鉆 +1晚特色民宿，雙人標(biāo)間 ，獨(dú)立衛(wèi)生間。
2、 餐 ：全程餐自理 ，特色餐除外。（西藏正餐以川菜為主且條件有限。客人如有忌口或宗教風(fēng)俗習(xí)慣等原因 ，請(qǐng)客人帶些自己喜歡的食品 ，以備不時(shí)之需）。
3、車輛 ：全程正規(guī)旅游車。一人一正座。按人數(shù)確定用車類型 ，若客人有特殊需求 ，可在合同中另行約定。若客人自行放棄當(dāng)日行程 ，車費(fèi)不予以退還。因西藏特殊氣候條件 ，高原行車對(duì)車輛負(fù)荷較大 ，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況 ，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施 ，敬請(qǐng)理解。
4、門(mén)票 ：行程中景點(diǎn)首道大門(mén)票 ，（行程中門(mén)票為旅行社打包價(jià)格 ，任何優(yōu)惠不退）
5、導(dǎo)服 ：6 人以下（含 6 人）當(dāng)?shù)貎?yōu)秀司機(jī)兼導(dǎo)游服務(wù) 。
6、購(gòu)物 ：無(wú)。
7、保險(xiǎn) ：旅行社責(zé)任險(xiǎn)+高額旅游人身意外險(xiǎn)
預(yù)定指南
預(yù)訂須知線路報(bào)名須知：
1、 可提供免費(fèi)上門(mén)簽約服務(wù)。（二環(huán)以內(nèi)，特殊線路除外）
2、 因旅游受機(jī)票、車費(fèi)、酒店、導(dǎo)游、門(mén)票。節(jié)假日等諸多因素，價(jià)格會(huì)有變動(dòng)，具體價(jià)格和行程請(qǐng)?zhí)崆霸儐?wèn)我社工作人員
3、 出門(mén)旅行請(qǐng)攜帶好自己的身份證件，藥物，因特殊地方特殊政策，請(qǐng)攜帶好洗漱用品。
4、 本團(tuán)的詳細(xì)行程和報(bào)價(jià)請(qǐng)聯(lián)系我社工作人員。
5、 此行程和價(jià)格僅供參考，具體行程和報(bào)價(jià)以雙方簽訂合同為準(zhǔn)。
6、 報(bào)名流程：（1）網(wǎng)上預(yù)訂或電話預(yù)訂（2）待工作人員確認(rèn)后回訪客人，旅游旺季工作較忙回訪電話不及時(shí)請(qǐng)見(jiàn)諒 (3)來(lái)我社簽訂正規(guī)國(guó)內(nèi)出境旅游合同，付款（我社免費(fèi)上門(mén)咨詢，簽訂合同）（4）等待旅行社導(dǎo)游電話通知出團(tuán)通知（出團(tuán)前一天下午4：00-19點(diǎn)，若沒(méi)接到通知，請(qǐng)速向旅行社來(lái)電）。（5）開(kāi)心出行
由于網(wǎng)站系統(tǒng)后臺(tái)操作延遲，出行日期及報(bào)價(jià)以聯(lián)系客服為準(zhǔn)。
身體條件 ：西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū) ，進(jìn)藏前先要對(duì)自己身體進(jìn)行一次全面體檢 ，并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏前睡眠和休息要充足 ，進(jìn)入高原之前 ，禁止煙酒 ，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累 ，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參、紅景天等 ，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
隨身物品 ：最好備些旅游常用藥品 ：如 ，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區(qū) ，日照強(qiáng)烈 ，早晚溫差大 ，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫 ，同時(shí)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等物品。
自然條件 ：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成 ，只退不產(chǎn)生的門(mén)票費(fèi)用 ，其他團(tuán)款不退 ，也不予補(bǔ)償。行車時(shí)間也較長(zhǎng) ，車輛也容易發(fā)生拋錨（西藏旅游車一般不開(kāi)空調(diào)）。
攝影禁忌 ：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特 ，遇上節(jié)日 ，藏人衣著更是華麗 ，色彩繽紛 ，請(qǐng)勿偷拍 ，偷拍后果是十分嚴(yán)重（部分地方注明拍攝需付款）。可拍攝 ，每張 50 元或更高價(jià)；拍攝人物 ，尤其是婦女 ，也要小心 ，藏人未必都喜歡被人拍攝 ，為避免不必要的麻煩 ，取景前最好先打招呼。
購(gòu)物\特產(chǎn) ：西藏著名特產(chǎn)有冬蟲(chóng)夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等 ，尤以蟲(chóng)草、藏紅花名貴 ，藏藥療效亦佳 ，可酌情購(gòu)買。八角街一帶假冒偽劣產(chǎn)品較多 ，宜謹(jǐn)慎。
尊重導(dǎo)游 ：旅途中 ，切忌我行我素 ，要有集體觀念和時(shí)間觀念 ，在高原氣候惡劣 ，有時(shí)行走一天也無(wú)人煙 ，若掉隊(duì)或沒(méi)有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地 ，都是很危險(xiǎn)的；若遇塌方等情況 ，要配合及服從導(dǎo)游安排。
其它小節(jié) ：當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò) ，但小偷很多 ，車站、巴士站、八角街附近較混亂 ，要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行 ，不要單獨(dú)行動(dòng) ，不要掉隊(duì)和離團(tuán)。
互相配合 ：此線旅途長(zhǎng)且艱難 ，團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神 ，互相幫助、互相支持�；ハ喙膭�(lì)、互相理解 ，并積極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作 ，使旅途愉快和順利。
注意事項(xiàng) ：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變 ，以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路 ，若隱瞞健康狀況 ，后果自負(fù)）。
2、西藏地處高原 ，大部分游客都會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng) ，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等 ，正常情況下只要注意休息、飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽 ，增加腸胃負(fù)擔(dān)）、正確保護(hù)自己 ，一般經(jīng)過(guò) 1—2 天后 ，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若 仍無(wú)法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水 ，若情況較為嚴(yán)重請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診（不排除極個(gè)別的游客 ，當(dāng)天抵達(dá)西藏高原反應(yīng)就較為嚴(yán)重 ，切勿拖延 ，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診）。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況 ，請(qǐng)客人注意安全 ，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái) ，不可放在房間 ，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行 ，務(wù)必在晚上 12：00 點(diǎn)之前回賓館 ，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長(zhǎng) ，許多時(shí)間是在車上 ，難免不能按時(shí)吃飯 ，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干 ，西洋參可幫您提神 ，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊 ，賓館大多沒(méi)有空調(diào) ，故請(qǐng)客人注意自身保暖 ，抵達(dá)西藏的 1--2 天盡量不要洗澡 ，以免感冒。
7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主 ，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高 ，如拉薩－林芝要翻越海拔 5030 米的米拉山口、納木錯(cuò)（湖面海拔 4718 米）、羊卓雍措（湖面海拔4441 米） 等景點(diǎn)海拔較高 ，天氣寒冷 ，請(qǐng)注意飽保暖 ，切不可劇烈運(yùn)動(dòng)。
9、拉薩海拔 ：3650 米 ，林芝八一鎮(zhèn)海拔 2800 米 ，日喀則海拔 3836 米。
途經(jīng)景點(diǎn)詳細(xì)信息
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巴松措AAAA
景點(diǎn)地址：西藏林芝地區(qū)工布江達(dá)縣
景點(diǎn)介紹： 巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達(dá)6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。雖然巴松錯(cuò)深【閱讀全文】
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苯日神山
景點(diǎn)地址：位于林芝縣駐地普攏的東南方
景點(diǎn)介紹： 苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側(cè)。神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金【閱讀全文】
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雅魯藏布大峽谷AAAA
開(kāi)放時(shí)間：全天。
景點(diǎn)地址：林芝
景點(diǎn)介紹： 中國(guó)西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷。大峽谷核心無(wú)人區(qū)河段的峽谷河床上有罕見(jiàn)的四處大瀑布群，其中一些主體瀑布落差都在３０—５０米。峽谷具有從高山冰雪帶到低河谷【閱讀全文】
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拉姆拉錯(cuò)
景點(diǎn)地址：西藏山南
景點(diǎn)介紹： ？？西藏最具傳奇色彩的湖泊。藏語(yǔ)意為“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。 又名瓊果杰神湖，湖面海撥5000多米。在加查縣曲科杰叢山之中，海拔4000米以上。 ？？？？拉姆拉錯(cuò)為一高山淡水湖，湖面積【閱讀全文】
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達(dá)古冰川AAAA
開(kāi)放時(shí)間：09:00-17:00
景點(diǎn)地址：四川省阿壩州黑水縣達(dá)古冰川風(fēng)景名勝區(qū)
景點(diǎn)介紹：達(dá)古冰川風(fēng)景名勝區(qū)、達(dá)古冰川自然保護(hù)區(qū)位于中國(guó).四川.阿壩藏族羌族自治州黑水縣境內(nèi)，東經(jīng)102.44.15- 102.52.46，北緯32.12.30-32.17.06，系罕見(jiàn)的現(xiàn)代山地冰川群。景區(qū)保護(hù)面積632平方公里，【閱讀全文】
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自然生態(tài)猴區(qū)
開(kāi)放時(shí)間：隨峨眉山景區(qū)開(kāi)放時(shí)間7:00-18:00（旺季：2017.1.16-2017.12.14）
景點(diǎn)地址：樂(lè)山市峨眉山市峨眉山風(fēng)景區(qū)內(nèi)（洪椿坪下、一線天附近）
景點(diǎn)介紹： 峨眉山靈猴是峨眉山的精靈，嬉鬧頑皮、憨態(tài)可掬又極通人性，見(jiàn)人不驚、與人相親、與人同樂(lè)，是峨眉山的一道活景觀。 生態(tài)猴區(qū)位于洪椿坪下、清音閣上的“一線天”附近，是目前國(guó)內(nèi)最大的自【閱讀全文】
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雍布拉康AAA
景點(diǎn)介紹： 雍布拉康，藏語(yǔ)意為“母子宮”，是西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地區(qū)澤當(dāng)鎮(zhèn)東南，高聳于雅礱河?xùn)|岸扎西次日山頂。相傳是苯教徒于公元前2世紀(jì)為第一代藏王聶赤贊普建【閱讀全文】
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